怎样知道自己是不是患有腰肌劳损

腰肌劳损的诊断可以从以下几点。
1.典型的症状，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性无菌性炎症，表现为腰部胀痛、酸痛，反复发作，受凉或劳累加重，休息后减轻，长时间卧床疼痛明显。
2.体格检查，腰部有压痛点，多在肌肉起止点处或肌肉交叉处，髂骨脊后部，伴有骶脊肌痉挛。
3.典型的病史，有长时间弯腰工作或久坐习惯，少数有腰部扭伤史。
4.辅助检查，一般无明显异常，少数磁共振检查出现在肌肉起止点水肿，炎性表现。可以物理治疗、功能锻炼。