心理性尿频怎样自愈?

心理性尿频多数情况下，是由于焦虑和紧张的情绪所引起。当遇到一些压力性事件，或者说是想起一些创伤性事件时候，会产生一些紧张、焦虑、恐惧等等不舒服的感觉，这些感觉，可以称为是负性情绪，这些负性情绪可以使，体内的自主神经平衡系统被打破。
多数情况下会表现为交感神经的兴奋，交感神经兴奋，其中一个最明显作用是使体内的一些腺体肌肉收缩，最常见的也就是导致膀胱的肌肉收缩，膀胱肌肉收缩以后，膀胱内的容量就会减小，容量减小，导致尿液可能是还没有，在膀胱内积攒太多，就会有一种想小便的感觉。
对于这种情况，知道原因是焦虑引起，所以经常会出现心理性尿频的患者，需要降低他的焦虑指数，让自己能够平和下来，症状多数情况下可以自愈。