拎了重东西手臂酸痛怎么办

拎了重东西手臂酸痛可以选择理疗的方式缓解，也可以通过外用活血化瘀的膏药缓解，必要时可以选择止痛药物治疗。
1.理疗。通过用热毛巾对局部热敷，促进血液循环可以疏通经络，也可以采取微波仪或者是烤电的方式能逐渐缓解。
2.外用活血化瘀膏药。如果是症状比较严重的情况下，通过物理方法治疗效果不理想，可以通过外用活血止痛膏的方式可以疏通经络，缓解酸痛的症状发生。
3.止痛药物。疼痛症状比较严重时，比如影响到了正常的睡眠，可以选择口服布洛芬止痛药物治疗。