手臂总是酸痛怎么办

如果手臂总是酸痛，首先要注意排除不利诱因，减少剧烈运动、拎重物，以及避免受寒以免酸痛加重。同时可以适当选择口服药物，比如具有活血舒筋、通络作用的中成药物，如大活络丸、痹祺胶囊等，往往具有很好的治疗效果。
可以考虑配合物理因子治疗的方法加以改善，如体外放射式冲击波、干扰电超声、红外偏振光等，可以很好地促进上肢循环代谢，进而减轻炎性反应程度，使酸胀、疼痛等症状得到减轻，会有比较好的效果。
患者也可以考虑适当进行功能训练，以提升上肢肌肉力量，可有效促进循环，会有很好的疗效。