磕碰后先热敷还是冷敷

磕碰后是先冷敷，第二天给予热敷。
受到外力的磕碰后，局部形成血肿是皮下的血管渗出引起的。在受伤的当天局部可以用冰袋冷敷，每次敷三十分钟，不能敷太长时间，否则容易造成冻伤，能够促进皮下的毛细血管收缩，减少血管渗出，可以减轻血肿。
第二天可以改为热毛巾热敷，加快局部的血液循环。也可以结合红外线理疗、外涂活血化瘀的药膏，例如云南白药膏、活血止痛膏等，口服活血化瘀的中药综合治疗，促进血肿逐渐吸收，最后消失。