黄德宁 主任医师 铜陵市人民医院
三级甲等 骨科
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弯腰会加重坐骨神经痛吗

发布时间: 2020-04-13 音频时长: 01分03秒
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短期的弯腰不会加重坐骨神经痛,长期的弯腰会加重坐骨神经痛。弯腰后腰椎间盘的应力会增加5倍左右,加重了纤维环的退变,后纵韧带会失去弹性,黄韧带长期受牵拉,容易出现肥厚、钙化,这些因素都会引起腰部的神经受压。
由于坐骨神经是由腰部的神经组成,近端的神经受压,必然会引起坐骨神经的疼痛。出现坐骨神经支配区的麻木、疼痛、肌力减退。
因此,应当避免长期弯腰,更应当避免长期弯腰负重。加强腰背肌锻炼,增加腰部肌肉的力量,保护腰部的骨组织及椎间盘。

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