腿伸直筋疼怎么办

腿伸直筋疼，多见于以下原因，可选择参考处置如下：
1.缺乏锻炼。腿部以及其他部位外伤后，下肢活动减少人群，出现的腿部后方肌肉及肌腱紧张度增高，当腿伸直时，会出现筋疼表现，可以通过科学合理锻炼以及腿部肌肉拉伸及力量训练，可以适当配合理疗、热敷等，可有效改善疼痛症状。
2.慢性疲劳性损伤。多因久站、负重等慢性损伤引起，除腿伸直后感觉筋疼外，可有腿部乏力等症状。治疗可以选择休息、热水浴、理疗等。平时注意经常活动下肢、适度锻炼、休息时抬高下肢，可有效改善疼痛症状。必要时可以局部或口服活血止痛药物，或非甾体抗炎药物。