剖腹产后背痛怎么恢复

剖宫产后背痛的恢复方法首先要看原因，生理性的，如果是手术后活动量、少血液循环不畅导致，可以适当的在室内活动，可以缓解背痛的症状。
如果是长时间抱孩子或者哺乳身体过于劳累引起背痛，需要多增加休息时间，还可以让家人帮助进行按摩或者热敷后背来缓解。病理性的，比如是患有腰椎疾病引起的，要及时去专业的医院进行检查和治疗。
建议产妇在产后做好预防月子病的工作，尽量不要受到凉风，因为受凉也会引起后背疼痛，加强营养，可以使身体尽快恢复。