发烧过后一定要注意多休息,多喝温开水。
饮食上应该吃容易消化和富含营养的食物,多吃一些含维生素多的水果和蔬菜,比如像含维生素C多的水果,猕猴桃、火龙果、苹果,适当地多吃一些。另外,吃一些新鲜的蔬菜,补充体内的维生素。还要补充优质的蛋白,因为发烧时候会消耗很多的体力,所以补充优质蛋白是非常重要的。可以适当地喝一点鸡汤、鱼汤,补充一点优质的蛋白,吃点鸡蛋都是可以的。
另外,发烧以后多数是病毒或者细菌感染造成的,要注意室内空气的流通,保持室内的新鲜空气,有助于发烧的恢复。发烧恢复后,因为抵抗力比较差,不要到人多公共的场合,以免再次出现交叉感染的情况。
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