总是胸闷气短怎么缓解

总是胸闷气短，需要根据原因来对症治疗：
如果是因为心情因素，或者压力过大导致的胸闷气短，患者可以多放松自己，做一些自己喜欢做的事情，且注意多休息，不要熬夜，适当做一些有氧运动，一段时间之后就能缓解。
如果胸闷气短，是因为疾病所引起，比如肺部疾病或者心脏疾病，患者需要做相应的心电图，还有心脏彩超检查，还需要做肺部CT，在医生的指导下服用药物来缓解。
如果有心血管梗塞的情况，患者还需要服用软化血管以及扩张血管的药物，避免病情加重。