运动创伤需要休息。一方面,进行休息有利于局部损伤结构的稳定,有利于组织结构的修复和生长。另一方面,也可以防止运动损伤进一步加重。
运动损伤根据不同的损伤严重程度,休息的时间也不尽相同。如果是比较轻微的软组织挫伤,需要休息2~3周。如果是涉及肌腱、韧带、关节囊的断裂撕裂,经过相应的治疗,休息的时间常考虑4~6周。如果运动创伤比较严重,涉及骨折脱位,甚至是开放性的损伤,休息的时间就更加长,甚至需要休息3个月左右。
所以出现了运动创伤,首先就应该进行制动、固定和休息,同时要上医院进行系统正规的治疗,根据医生医嘱进行休养。
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