1.患者要正确认识和治疗疾病,保证良好的情绪,要保持情绪稳定,避免剧烈的情绪激动和过度的情绪波动,以免心悸。
2.保证充足的睡眠时间,合理安排休息和适当运动。人只有在充足的睡眠后,才能减轻身体器官的负担。患者应减少疲劳,保证充足的睡眠,并且在力所能及的情况下,适当运动。
3.患者应避免气候变化带来的刺激,因此怔忡患者应随着季节和气候的变化,调整日常生活,注意冷暖,以免病情加重。
4.坚持合理饮食的原则。对于怔忡患者,平日的饮食要清淡,同时要避免吃辛辣食物,不能吃太多或太少,这会加重心脏的负担。
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