增加卵巢功能的水果

卵巢对于女性来讲是非常重要的。卵巢分泌女性的性腺激素。还可以出行卵泡的发育，所以平时我们要注意保养好卵巢，首先可以多吃含植物雌激素的食物补充雌激素，植物雌激素多存在于黄豆和豆制品中，比如说新鲜的豆浆，具有双向调节雌激素的作用。
不仅对卵巢的功能有所帮助，同时还会减少发生子宫肌瘤或者是乳腺疾病的概率低次，可以多吃富含维生素c和维生素e的食物，因为含有这两种维生素的食物具有提高机体抵抗力和修复能力的作用，可以帮助女性减少发生卵巢癌的几率，因此，女性应平时多吃含维生素c和维生素e的食物另外，女性平时可以多吃含钙的食物，同样能够保护卵巢的功能，降低卵巢疾病的发生。还有就是含叶酸的食物，也能够提高卵巢的功能。