如果腰肌劳损不太严重,引发症状不明显,使用保守疗法1~2周后可恢复。如果症状比较严重,治疗周期较长,可能会长达2~3个月。
腰肌劳损患者应当尽量避免弯腰的体力劳动,避免长时间睡软床以及坐软沙发。过于肥胖的患者应当进行减肥,控制自身重量,防止腰部受力过大。在日常也要进行腰背肌锻炼,增强腰背肌肉的力量,有助于缓解腰肌劳损。
患者还可通过康复理疗、封闭治疗、药物治疗等方法进行治疗。特别严重的患者应考虑手术疗法,在手术后也要加强护理,促进腰肌劳损的康复。
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