孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 心血管内科
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高血脂患者可以吃地木耳吗

发布时间: 2021-02-21 音频时长: 01分02秒
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高血脂的患者就要注意饮食的调理,日常生活中可以吃一些地木耳,也就是黑木耳。是能够调节血脂的,而且对于降血脂也会有一定的帮助。
但是一定要避免吃高盐和高脂的食物,每人每日食盐量可以控制在6g以内。除此之外,高血脂的患者可以吃一些粗纤维的蔬菜,还有新鲜的水果,特别是维生素C含量高的水果,对于降低血脂都会有一定的帮助。
要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入,要避免吃肥肉、动物的内脏、鱼子、蛋黄等食物。除此之外,就是要适量地进行一些体育锻炼,对于降低体重、降低血脂、稳定血压都会有一定的帮助。还可以联合应用降脂类的药物。

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