产后身体虚弱怎么调理

顺产的孕妇产后就可以喝水，吃一些流食。剖腹产的孕妇在肠道排气之后，才能喝水，但是无论剖腹产还是顺产的孕妇，在月子期间饮食规则是一样的，产妇由于刚生育完，肠胃功能还尚未完全恢复，要多吃一些松软可口、易消化的，并要注意荤素搭配均衡。产妇在月子期间可以适量喝一些鲫鱼汤、鸡汤、黄豆炖猪蹄等下奶水的食物，但是这些饮食总归还要遵循一个原则，那就是做的不可过于油腻，在月子期间一定要注意保暖，产妇是可以吹空调的，但是要保持空调恒温控制在27度，不要对着空调直接吹。有事外出时要记得带个帽子，防止月子期间出现偏头痛的现象，要是剖腹产的孕妇月子期要是伤口还没有恢复好，不要长时间搂抱孩子，避免伤口撕裂。