年纪大了之后关节总是出现问题怎么办

年纪大了之后关节总是出现问题，应该针对病因进行治疗。随着年龄的增长，关节会出现退变和增生。另外由于钙的流失也会引起骨质疏松等情况，平时应该多注意休息和保暖，避免过度的劳累，可以多吃一些含钙比较高的食物，如海产品、虾皮、芝麻、大豆等，也可以口服钙片。
如果是增生比较严重的骨性关节炎，平时应该避免久蹲久站，以减轻关节的负荷，可以适当的游泳、骑自行车、散步等活动，以增强关节周围的稳定性，也可以在专业医生的指导下口服一些保护软骨的药物，如氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素。
身体负重比较大的关节，如膝关节和髋关节出现疼痛，也可以关节内注射玻璃酸钠，以润滑关节，减轻疼痛。严重的关节退变影响了正常的工作和生活，出现了局部的畸形，也可以考虑采取手术、关节置换手术。