吃完饭血糖高怎么办

1.如果是非糖尿病的患者，餐后血糖高，可将吃饭的速度放缓，也可以将一餐分成两次吃，先吃1/2，停5~6分钟再吃另外1/2，这样血糖容易恢复至正常范围。
2.避免暴饮暴食，一次吃过多碳水化合物容易引起血糖急速上升。
3.尽量对每天的进食大卡进行总量控制，包括米饭、面条、馒头，多吃一些五谷杂粮，如小米、玉米、土豆、红薯，这些食物含糖量低，升糖指数低。
4.如果是糖尿病的患者，餐后血糖高可加用磺脲类降糖药、糖苷酶抑制剂、双胍类降糖药物，以及胰岛素增敏剂。
5.餐后血糖高的患者，可以吃完饭20分钟以后进行适量运动，可以使血糖有一定程度下降。