睡很久却还是困怎么办

睡了很久还是很困应针对病因进行治疗。
第一，如果睡眠时间过长可能会导致大脑缺血、缺氧。正常人的睡眠应保持6~8小时，如果超过8小时称为过度睡眠，睡醒之后会出现很困的症状。
第二，睡眠质量差。如果在睡眠的过程当中频繁易醒，或睡醒后再次入睡时间超过30分钟，患者醒来的时候也会出现发困的症状。这时应针对病因进行治疗，如果是心理原因所引起的应改善情绪。必要的时候可以口服镇静催眠药。
第三，当发生神经衰弱的时候，也会表现为睡眠时间过长，但有发昏的症状。这时主要通过物理治疗、药物治疗来改善症状。