来月经能吃刺生吗

来月经时可以少量吃刺生，少量的食用刺生可以补充身体所需的蛋白质，以及维生素和微量元素成分，对身体有益，但不能多吃，或建议月经期尽量不要吃。
刺生中含有的细菌和寄生虫是比较多的，女性来月经时抵抗力下降，脾胃功能虚弱，如吃了过多的刺生就容易引起肠胃不适，出现腹痛或腹泻等症状。而且还属于寒凉性的，如食用过多寒凉的食物后，容易引起痛经不适或出现月经量异常增多、减少等改变，月经期要尽量少吃。
建议女性来月经时饮食一定要清淡，可以多吃温热性的食物。寒凉和辛辣刺激的食物少吃或不吃，注意好经期的卫生和护理。