经常感觉腰很累怎么办

经常感觉腰很累要进行以下处理：
1.注意休息。避免腰部过度劳累，避免久坐以及弯腰持物，这样能防止腰部疾病加重，也能减轻劳累的症状。
2.口服药物治疗。比如口服消炎止痛的药物或者中成药物，能起到通经活络的作用，对于腰部乏力有很好的缓解作用。
3.给予局部物理治疗。比如微波理疗、远红外线理疗，或者按摩、针灸等，能起到通经活络、缓解疲劳的作用。
4.可以到中医科进行相关检查，判断是否由于肾虚导致的。如果有腰累、腰酸膝软等症状，可能是肾虚导致，如果确诊后要早期给予补肾药物治疗。