每天感觉很累,要考虑以下几种因素:
1.经常不运动的人会感觉到身体乏力。尤其是经常坐办公室的人,需要每天抽出时间锻炼,即使运动半个小时也能够帮助改善身体乏力。
2.经常夜间熬夜,睡眠不规律的人,也会导致身体乏力。需要每日保证充足睡眠,调理一段时间后就可以缓解乏力的问题。
3.如果除了感觉到很累,还伴随食欲不振、注意力不集中等问题,要考虑是不是内分泌疾病造成,比如甲状腺功能减退。
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