高血压的一级防备是对于有高血压危险因素的人群,应该采取预防措施,平时避免有太大的情绪波动,每天坚持到户外参加一些有氧运动,饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,选择低盐、低脂的饮食。
二级防备是已经有高血压的人群,应该选择合适的降压药物服用,能够避免持续的血压升高引起严重的并发症。
三级防备是重症高血压的人群,应该及时抢救,在病情稳定后进行康复训练和治疗,出现高血压应该合理按照医生的指导规律服用药物,定期到医院进行血压检测,还需要控制饮食。
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