男人提高硬度可适当吃些狗肉、羊肉、韭菜等食物,也可多吃些海产品,比如牡蛎、鱼虾、蟹肉等,这些食物具有温肾壮阳的功效,对提高阴茎硬度可起到帮助作用。
此外,也可多吃坚果类食物,比如核桃、榛子、松子等,具有补充精子数量,提高精子质量的功效。
通过一段时间的饮食调理,如果不能得到改善,应到医院进行相关检查,明确是否为阴茎海绵体供血不足或激素缺乏所致。如果为阴茎海绵体供血不足,可服用他达拉非或西地那非予以治疗;如果为激素缺乏,应及时补充激素治疗。
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