鼻子肉多怎么减

想要减掉鼻子上的肉可以通过运动、减肥和手术的方法。也可以尝试按摩来进行瘦鼻子，首先在鼻子上先涂一层润肤霜，然后在鼻梁上从下往上推可以有助于促进鼻梁发展，更有助于使整个鼻子衬托五官。
另外，也可以坚持有氧运动，比如跑步、步行、跳绳、游泳、骑自行车、快走、瑜伽等。因为全身脂肪的减少也会有利于鼻子上脂肪减少，从而起到瘦鼻子的作用，同时也可以做局部的热敷，注意不要吸烟和喝酒。
在饮食方面需要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。同时在运动之后，不要立即坐下来休息，否则会导致下肢血液回流，影响血液循环。建议在每次运动之后做一些放松的活动，比如慢走、舒腿等，经过一些放松的活动后，不仅可以消除肌肉的疲劳，还可以加速恢复体力。此外，也不要在运动之后用冷水洗澡，否则会导致毛细血管骤然收缩使身体抵抗力下降，从而引起疾病。