好的作息是能够改善高血压的,有利于血压更好地得到控制,当然可以使血压有一定程度的下降。好的作息是高血压生活方式调控的一部分。
高血压的患者,在生活方式调控中,除了要良好作息外,还要低盐低脂饮食,避免劳累,戒烟限酒,保持良好心态等,还要积极的控制其他心血管的危险因素,如高血糖、高尿酸、高脂血症以及高同型半胱氨酸等。
要合理的选择降血压的药物,做到个体化的降压治疗,使血压长期控制达标,从而保护心、脑、肾靶器官和防止高血压并发症发生。
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