颈动脉斑块要怎么预防

颈动脉斑块预防，这个是一个非常重要的事情。因为颈动脉斑块一旦产生，并且造成了动脉的狭窄引起了脑供血不足，甚至是脑梗死的症状，神经一旦坏死，则不可逆。因此，在预防上面一定要做足功夫。
首先预防的趋势就是一定要明确，是否存在颈动脉斑块，颈动脉斑块究竟多大小，颈动脉斑块儿是否会对血流造成影响。要明确这些因素，才能在后期复查的时候，对于自己斑块有一个大体的了解，而不是抓鱼摸虾一天一个样子，忘记了前面儿是什么样子。然后预防的措施，其实相对比较简单。
第一：完善检查，明确自身有无血管炎症性因素。排除一些血管炎症性，自身免疫性因素，造成的动脉斑块形成。
再第二点：就是避免受到外伤，并不能经常去按摩颈动脉，认为这样是可以把斑块按摩掉，这个是非常危险的一个事情。一旦斑块脱落，则流到脑子里形成脑血栓，更加加重了病情的变化。
第三点就是及时的控制血压，稳定血糖。降低血脂，这个是非常重要的，可以有效的避免动脉斑块产生的过程，阻止了动脉斑块儿逐渐形成，并且增大的这种过程。
再还有一点一定要戒除吸烟，吸烟对动脉内膜损伤非常的大，一旦动脉内膜损伤过程不可逆。所以说，戒除吸烟是非常必要的。好的，谢谢大家。