宋晓琴 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 消化内科
去问诊

微信扫码问诊

便秘和心理因素关系大吗

发布时间: 2020-05-26 音频时长: 01分05秒
68
语音文字

便秘与心理因素有很大的关系。
如果经常心情不好、抑郁焦虑、过度紧张会导致胃肠道功能出现紊乱,影响了消化功能,胃肠蠕动减慢,导致粪便停留在肠道中时间长,干结不易排出而导致便秘。当人过度紧张、忧虑、高度集中在某一件事上、精神受到强烈刺激时,会使排便意识消失,久而久之形成便秘。
缓解便秘首先要调节心理因素,每天保持好的心情,不要有压力,保持乐观的心态。调整好心理因素的同时,多吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,促进肠道蠕动缓解便秘。

全部↓