消化功能紊乱怎么调理

消化功能紊乱，可通过以下几方面调理：
1.改变生活习惯，调节精神情志，避免压力、焦虑，少量多次进食，避免吃辛辣、刺激食物、易产气的食物，减轻胃肠道负担。
2.适当运动， 促进新陈代谢，提高免疫力，促进消化吸收，改善消化功能。
3.如精神过于紧张、焦虑，可适当服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，比如谷维素、苯巴比妥。
4.适当补充肠道微生态剂，平衡肠道菌群，腹泻严重时，可结合蒙脱石散、助消化等药物治疗。