张利勇 副主任医师 扬州市中医院
三级甲等 骨科
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肩周炎晚上怎么睡好一点

发布时间: 2020-04-23 音频时长: 01分00秒
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肩周炎患者对睡姿没有强制性要求。肩周炎患者在发病时可以采取仰卧位,因为这个体位肩关节最放松。而此时受影响的肩关节不会受到挤压、扭转等外力刺激,这有利于此类患者病情恢复。
此外,如果患者在采取这种姿势时仍有一系列不舒服的感觉,可以换成沙滩椅位。这时要求病人采取半卧位,也就是可以把床头摇得高高的,在上半身下面垫上厚厚的被子,这样可以进一步放松肩关节。
此时,患者可以适当伸展肩关节或抬起一侧上肢,用枕头适当支撑,一般这种方法能有效缓解肩关节疼痛

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