孕晚期出现浑身乏力有可能是由于睡眠不足或者是营养不良造成的。如果还伴有头痛、失眠等症状,也可能是缺乏维生素B1的原因,影响代谢,胃肠道功能减弱,导致食欲不佳、身体乏力。
适当地到户外散散步,可以放松心情,呼吸更多的新鲜空气,多吃富含膳食纤维的食物,防止便秘。睡觉时尽量采取左侧卧位,使血液循环通畅,根据自身情况进行活动。
孕晚期也要注意妊娠糖尿病和妊娠高血压引起的身体乏力的可能,定期产检,控制血糖和血压的变化。
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