桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科
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晨起喝水有什么好处

发布时间: 2021-07-31 音频时长: 01分09秒
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经过一个晚上长时间的睡眠,体内的水分会有所丧失,血液相对会变得浓缩。而早晨起床后适当喝些水,能够迅速降低血液的黏稠度,预防心脑血管疾病的发生。
晨起后喝水还可以刺激消化道的蠕动,起到润肠通便的作用,能够有效防止便秘的发生。除此以外,晨起后饮水还能够促进机体新陈代谢,对皮肤也有一定的好处。
对于胃酸分泌过的患者,晨起喝水能够稀释胃液,减轻胃酸对黏膜的刺激,对于疾病的治疗有一定的辅助作用。

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