郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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有什么可以提高孩子的抵抗力

发布时间: 2021-03-16 音频时长: 01分12秒
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如果宝宝身体的抵抗力比较低,通过以下几种方法具有提高抵抗力的作用:
首先,在饮食上要注意营养均衡,食物搭配合理,摄入充足的营养,避免挑食、偏食等。注意多吃蛋白质丰富的食物,例如蛋类、肉类、鱼类。多吃新鲜的瓜果、蔬菜,及时补充微量元素。
其次,保持充足的睡眠,由于宝宝年纪小,处于身体发育的关键期,充足的睡眠有利于生长激素的分泌。
最后,可以每天进行阳光照射,积极锻炼身体。如果宝宝身体抵抗力非常低,可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物,例如转移因子或者匹多莫德等。

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