身体过度疲劳会增加感冒的几率。在身体过度疲劳的情况下,身体的抵抗力和免疫力是比较差的,感冒大多是由于病毒感染所引起的,在抵抗力差的时候比较容易感冒。
感冒容易导致咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等身体不适感。感冒如果比较严重,可以根据医嘱使用药物来进行治疗。如果只是轻微的感冒,可以喝一些温水或者是多休息,一般症状是会有所好转的。
在出现鼻塞的时候,可以用毛巾热敷来缓解症状。在日常生活中要避免过度劳累,可以适当的参加户外活动,注意劳逸结合,每天要保证有足够充足的休息时间。
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