神经衰弱伴随睡眠障碍怎么办

神经衰弱的病人伴随睡眠障碍应该积极的治疗，可以通过心理治疗、饮食、运动以及用药等方法，尽快的改善症状。
食物方面可以多吃红枣、核桃、桂圆、莲子、小米、牛奶等食物，有补气血、调整睡眠、改善睡眠质量的作用。要保持心情舒畅，减缓生活中的压力，遇到一些难解决的事情，要尽量的转移注意力，不要胡思乱想。平时可以做散步、慢跑、快走、爬山、打太极拳、体操等，有利于放松身心和肌肉的有氧运动。
有严重的睡眠障碍、心慌、胸闷、精神不振等症状，可以遵医嘱服用安神补脑液、佐匹克隆或者枣仁安神胶囊、褪黑素等药物。