小孩子不爱吃饭怎么办

小孩子不爱吃饭的解决方法如下：
首先，家长要适当地给孩子进食一些具有开胃、助消化的食物，例如山楂煮水、山药莲子粥、红薯粥等，也可以适当地给孩子服用副作用相对较小、具有开胃健脾功效的药物，例如健胃消食片或者小儿健脾散等。同时，家长监督孩子避免进食小零食，尤其是油腻、辛辣、刺激性的食物要尽量少吃，平时要避免孩子挑食、偏食，每天按时吃饭，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
另外，如果孩子不爱吃饭是因为体内积火过多所致，家长可以给孩子进食绿豆粥、胡萝卜粥等，有助于改善孩子症状。