早期动脉硬化如何治疗

动脉硬化治疗的目的是延缓动脉硬化的程度，及预防动脉硬化斑块形成，主要从饮食和运动两个方面来进行控制。
建议进食低油脂的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素及纤维素，这些食物的摄入有助于防止动脉硬化的加重。少吃或者不吃高油脂和含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等。
同时要进行适当合理的运动锻炼，保持每周中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟，控制体重，使体质体重指数小于24，有助于消耗我们的能量，养成一个良好的血脂控制习惯，彻底戒烟，也应该避免被动吸烟，最好不要喝酒，同时要注意控制血压，血糖及血脂。