孕妇食豆浆吗

孕妇可以喝豆浆。大豆中含有丰富的植物优质蛋白。同时，大豆还含有一定量的碳水化合物，脂肪、维生素、矿物质。不过孕妇在喝豆浆的时候，一定要注意将豆浆要煮熟。一定要煮透，因为生的大豆中含有一些有毒的蛋白，他属于植物血凝集素，在煮沸以后就可以消失。孕妇喝豆浆是摄入蛋白质很好的方式。充足的蛋白质，可以保证胎儿神经细胞的健康发育，喝豆浆的时候不要在豆浆里打鸡蛋。也不要用红糖来冲，忌装在保温瓶里，忌空腹饮用。忌其他药物同时饮用。每天喝一杯就够了，不要喝太多容易增加肾脏的负担。也会产生代谢性的问题。