经常失眠头痛怎么办

如果患者出现经常的失眠、头痛，可通过以下的方式进行治疗：
第一，改善日常生活方式，建议患者每天应规律地作息，避免熬夜。
第二，每天可以进行一些有氧活动，对改善睡眠也有很好的作用，例如游泳、爬山、打羽毛球等。
第三，物理治疗。通过物理治疗也有一定改善睡眠的作用，例如推拿治疗、针灸治疗、电磁治疗等。
第四，药物治疗。应根据患者失眠的发作类型，选择短效、长效或中效的镇静催眠药物改善睡眠，短时间间断的口服促睡眠药物是不会出现依赖性。