在经期痛经,适量喝红糖加红枣泡水对缓解痛经有一定帮助。
如果痛经不是很厉害,可以通过热敷腹部或者按摩腹部缓解疼痛。若痛经严重,严重影响患者生活,建议及时去医院做相关检查,使用止痛药先止痛,查看痛经的具体原因,然后再对症处理。平时最常见的痛经原因是由于宫寒导致,针对宫寒可以服用艾附暖宫丸进行调理。
平时尽量少吃生冷、辛辣的食物,可以吃温性食物,比如桂圆、红枣、牛肉等,特别在坐月子、流产、经期等特殊时期,手不要碰冷水,多注意保暖。
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