老年人出现血压稍高,可以通过以下措施进行处理:
1.要做好患者的解释工作,打消顾虑,避免情绪紧张、激动。首先要使患者明白高血压是一种常见病、多发病,特别是在老年患者中非常普遍,轻微的高血压不需要使用药物就可以将血压控制好,完全没有必要担心。
2.要养成良好的生活习惯,要保持充足的睡眠,不能熬夜,要早睡早起。再就是饮食方面要减少食盐的摄入,也就是要低盐、低脂肪饮食,不要吸烟、不能饮酒。
3.要适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,避免肥胖。
通过这些生活方式的改善,轻度的高血压完全可以恢复正常,不需要使用药物治疗。
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