预防冠心病的发生就要按时进行体检,最少每年体检一次。如果发现有高血压、高血脂、高血糖的情况,就应该按照医嘱按时、按量服用药物。同时要有一个良好的生活习惯,特别是饮食、起居一定要有规律,要避免熬夜、劳累,也要避免久坐不动。
而且也要保持心情愉快,适当进行一些户外的活动,对于预防动脉硬化、肥胖都有一定的作用。而且还应该注意饮食上的调理,特别是应该控制食物中胆固醇和脂肪的摄入,因为高胆固醇、高脂肪的食物,就容易导致患者出现动脉硬化的情况。
除此之外,是要戒烟、戒酒。还要注意诱发的因素,比如精神紧张,还有寒凉的刺激等。
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