预防肩关节损伤的方法有哪些？

在临床中对于肩关节损伤，最主要的还是由于外伤才引起的，比如说拉伤，高处坠落伤、摔伤、砸伤，这是肩关节损伤最为常见的原因。
一般的预防办法是尽量避免外伤，就完全可以。但是有时候在人的生活中是防不胜防的，一旦发现损伤还是需要根据病人的症状、体征并配合一些辅助的检查来明确肩关节损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以的。
一般做的辅助检查，比如需要拍个普通的x线光片，就可以明确是否存在有骨折或者脱位的情况，需要做个肩关节的磁共振就可以明确肩关节囊、韧带以及肩袖是否存在有损伤的情况，从而确定积极的治疗方案。