骨伤后可以吃什么

骨伤以后可以吃的东西包括：
第一，增加骨强度和促进骨愈合的食物和药物，比如富含钙质的牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。这些富含钙质的食物，对于骨的强度增加、骨的韧性和骨的愈合都有很好的促进作用；并且配合多晒太阳、补充维生素D等，对于骨折愈合和骨的强度增加都有很好的作用。
第二，增强骨基质的一些东西，这时可以用硫酸软骨素，包括一些氨糖等。这些对于补充软骨的损伤和修复骨的基质、有机质，都有一些很好的作用；同时，像骨挫伤以后，还会伴随着一些炎症或者软组织挫伤，这时补充一些维生素，有助于消炎、有助于促进恢复。
骨伤以后可能还会伴随着软组织的挫伤、蛋白质的流失，补充一些优质的蛋白质，像鱼肉、瘦肉等，对于骨伤也很有好处。