加班、熬夜可以喝中药,最好不要在熬夜时喝药,否则药效几乎为零。在服药期间要注意保暖、防止受凉、禁食辛辣刺激性食物、饮食清淡、工作和休息时间保持规律,并确保充足的睡眠。
熬夜对健康有害,如果经常处于熬夜、疲倦和精神虚弱的状态,人体的免疫力会下降。感冒、内分泌失调、消化紊乱和其他疾病可能出现在熬夜的人身上。
另外,熬夜引起的直接症状,通常是第二天上班时头晕眼花、无法专心,甚至偏头痛,即使保持良好的健康状态熬夜,也不能完全减轻熬夜所造成的伤害。因此,应合理地安排日常生活、早睡早起、杜绝熬夜。
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