腰背疼不能平躺只能靠床头坐着是什么原因
发布时间: 2020-04-09 音频时长: 01分01秒
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腰背疼不能平躺，只能靠床头坐着是椎间关节紊乱造成，是由于腰部慢性损伤后突然受凉或剧烈运动后出现的小关节滑膜嵌顿或小关节半脱位。
坐位时候关节间隙相对松弛，疼痛减轻，平卧后疼痛加重。可以进行对角反背手法复位或侧卧位扳腰法。平时要纠正不良的坐姿或长时间的伏案工作，避免受凉。进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加肌肉强度和腰椎的稳定性。
发生急性腰部扭伤要及时治疗，完全康复。
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