心里堵压抑怎么办

心里堵、压抑就应该进行调理。首先就应该进行心理调理，要避免不良的精神刺激。
应该保持愉快心情，可以适当进行一些文体活动，对于改善症状会有一定的帮助，而且生活作息要有一个良好的规律。
除此之外，还应该到正规医院进行检查，排除器质性病变，要进行心电图检查、实验室检查、心脏彩超检查。
如果排除了器质性的病变，通常就是由于心理问题所引起，可以应用一些药物进行调理。包括维生素B族、谷维素等，或者是吃一些中成药。
除此之外，还应该看一些娱乐活动，或者是娱乐综艺等。