上火是会导致睡不着觉的,主要是看哪方面上火。
如果是肝火,会引起头晕、耳鸣、口干、咽干、小便黄等症状。如果是心火,会引起失眠、多梦、便秘、口舌生疮等症状。如果是胃火,主要的症状是牙龈肿痛、大便干结、口臭等症状。如果是肾火,主要的症状是潮热盗汗、头晕目眩等症状。
建议上火后可以先通过饮食进行调理,饮食上需要清淡为主,多喝点温水,避免吃辛辣食物。同时要调整好作息时间,避免经常性熬夜,睡觉前尽量不要玩手机。
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