关节损伤后在生活中注意事项有以下几点:
1.减少剧烈运动和重体力劳动、减少关节的损伤、避免受凉,以免出现关节周围的无菌性炎症。
2.进行关节的功能锻炼,如游泳,可以增加股四头肌的肌肉含量、增加膝关节的稳定性。
3.关节出现肿胀及疼痛要及时治疗,轻度的口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊,关节内注射玻璃酸钠。重度的需要在关节镜下进行关节修理术,避免软骨损伤面扩大。
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