罗智英 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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10岁小孩挑食怎么办

发布时间: 2021-08-11 音频时长: 01分10秒
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10岁孩子挑食可以从以下几个方面纠正:
1.要养成良好的饮食习惯。不要吃零食,喝碳酸饮料等,要按时用餐。饮食要营养均衡,多样化,尽量做到色香味俱全,增加孩子的食欲。
2.平时要养成多运动的习惯。鼓励孩子经常做户外运动,促进消化吸收,让孩子有饥饿感,增强孩子的食欲,从而改善挑食的不良习惯。
3.如果孩子挑食时间较长,建议就医,完善微量元素等相关检测,明确有无微量元素的缺乏。比如缺锌或缺铁等,也会引起孩子挑食、偏食。再根据监测的结果补充相应的微量元素,就能明显改善挑食的现象。

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